Bu kategoride supplementler ile ilgili sıklıkla sorulan aşağıdaki sorunların cevaplarına alaşabilirsiniz. Bu alanda yapılan bilimsel çalışmaları inceleyebilir ve güvenilir bilgilere ulaşabilirsiniz.

supplementler

Supplementler Nelerdir?

Supplement kelimesi İngilizce olup Türkçe karşılığı yardımcı gıda takviyesi olarak çevirilebilir.  Vitaminler, amino asitler protein tozları ve diğer tüm sporcu gıdaları bu kategoride yer alır. Aynı zamanda bağışıklık sistemi ve vücut fonksiyonlarının çalışmasını destekleyen takviyelerin bütününe supplement denilebilir. Burada dikkat edilmesi gereken bu ürünlerin yardımcı ürün olarak kullanılması, düzenli ve sağlıklı beslenmeye alternatif olmadığını bilmektir.

Çeşitleri Nelerdir?

Kullanım amacına göre kas geliştirici, yağ yakıcı, vücut fonksiyonunu düzenleyen ve kilo aldırıcı supplementler olarak 4 temel kategoride incelemek mümkündür. Bu kategoriler de kendi aralarında birçok alt kategoriye bölünerek kullanım amacına göre sıralanabilirler.

Supplementler Nasıl Kullanılır?

Her kategorideki ürünün kullanım alanı ve kullanım şekli farklılık gösterir. Ürünleri doğru dozda ve doğru zamanda kullanmak önem teşkil eder. Hedefe uygun ürün seçilerek; kullanım dozu ve zamanı iyi ayarlanarak maksimum verimi almak mümkün olacaktır. Ürün üzerinde belirtilen kullanım talimatlarına uyulması gerekir. Bu kategorideki ürünler tıbbı ürün ya da ilaç değildir. Reçete ile satılmazlar. Kronik hastalığı olan kişlerin, hamilelerin ve emziren annelerin bu ürünleri doktor gözetiminde kullanmaları gerekmektedir.

supplement kullanımı
supplement nedir
supplement kürü hazırmala
bcaa ne işe yarar
, , ,

BCAA ne işe yarar?

/
Kas yapmaya yönelik bir programına başladıysanız ve çevrenizde…